همیشه از چندین و چند سال قبل به ما یاد داده شده که دلیل چاقی پر خوری است و در یک رژیم
ادامه مطلب »مقالات با تگ: لاغری
دکترهای رژیم چگونه پول در میاورند؟
هرگز لازم نیست کم بخورید، فقط کافی است به کیفیت مواد غذایی و زمان بندی خوردنتان و چند نکته دیگر توجه کنید.
ادامه مطلب »تناقض فقر و چاقی
اگر زیاد خوردن و کمتحرکی دلیل اصلی چاقی است، چرا ثروتمندان «مقدار بیشتری غذا میخورند» و طبق آمار کالری بیشتری مصرف میکنند و زندگی ساکنتری دارند، اما کمتر چاق میشوند؟ فکر کنید.
ادامه مطلب »شام سبک یا جشن خانوادگی؟
از دیگر باورهای نادرست رایج در بین مردم، خوردن غذا در وعدههای زیاد در طول روز است و خوردن شام سبک هم یک اشتباه محض است، هم از لحاظ روانی هم از لحاظ جسمی، هم از لحاظ اجتماعی.
ادامه مطلب »موشهای ورزشکار چاقتر میشوند
دکتر ژان میر، که از اولین افرادی بود که بر روی ارتباط بین ورزش و تناسب اندام تحقیق میکرد، در آزمایش بر
ادامه مطلب »سلول های چربی، انباری انرژی اضافی نیستند
چرا بدن چربی ذخیره می کند؟ ارنست ورتایمر، بیوشیمسیت آلمانی، که به پدر حوزه سوختوساز چربیها در بدن، معروف است اینگونه توضیح
ادامه مطلب »مهمترین عامل شکست خوردن در رژیم
خیلی از دکترهای رژیم در برخورد با اینگونه اتفاقات میگویند که «مشکل از بی ارادگی طرف است، که نمیتواند به رژیم پایبند باشد» اما واقعا مشکل این افراد این نیست که اراده ندارند
ادامه مطلب »معرفی کتاب: کالری های خوب، کالریهای بد
نام کتاب: Good Calories, Bad Calories نویسنده : Gary Taubes ( گری تابس) سال انتشار: سپتامبر ۲۰۰۸ تعداد صفحات: ۶۴۰ زمینه :
ادامه مطلب »کتاب: به چه دلیلی چاق می شویم؟
«وقتی گری تابس در زمینه تغذیه حرف میزند، بقیه ساکت گوش میدهند.» این شاید بهترین توصیفی باشد که بتوان در مورد گری داد
ادامه مطلب »