خانه / مهندسی تغذیه / مهندسی تغذیه: درس هشتم – جلسه چهارم

مهندسی تغذیه: درس هشتم – جلسه چهارم

 

 

فقط  شرکت‌کنندگان در دوره آموشی مهندسی تغذیه می‌توانند از این بخش استفاده کنند.

 ثبت نام در دروه‌ی مهندسی تغذیه

اگر قبلا عضو این دوره شده‌اید لطفا از لاگین کنید تا به محوای صفحه دسترسی داشته باشید.

 

۳ نفر نظر داده‌اند

  1. هنگامه طهرانی

    سلام بسیار متشکرم بخاطر این سبک جدید زندگی . فقط جلسات نه به بعد حذف شده؟ چون خیلی علاقه مند به شنیدن ادامه مطالب هستم . من در طول یک ماه و نیم حدود ۶ کیلو وزن و ۴ سایز کم کردم و از این بابت خیلی سپاسگزارم . سلامتی بدست آمده را مدیون شما هستم .

  2. مریم حسن زاده

    سلام بعد از اینکه به وزن مناسب رسیدیم برای حفظ آن و ثابت ماندن در آن وزن چکار باید بکنیم وآیا همیشه باید توی این نوع رژیم باشیم

    • عانگع اصلانیان

      مسلما نه، نیازی به رژیم بودن نیست صرفا تا جای ممکن همونطور که توضیح داده شد سعی کنید درس ۷ رو توی زندگی اجرا کنید و زمان‌بندی‌ها رو تا جای ممکن رعایت کنید و از روزه‌ها استفاده کنید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پیام به پشتیبان در تلگرام
مدرسه فیتنس را در اینستا فالو کنید
سبد خریدتان خالی است