خانه / مهندسی تغذیه / مهندسی تغذیه: درس چهارم – جلسه اول

مهندسی تغذیه: درس چهارم – جلسه اول

 

 

 

فقط  شرکت‌کنندگان در دوره آموشی مهندسی تغذیه می‌توانند از این بخش استفاده کنند.

 ثبت نام در دروه‌ی مهندسی تغذیه

اگر قبلا عضو این دوره شده‌اید لطفا از لاگین کنید تا به محوای صفحه دسترسی داشته باشید.

 

 

 

ضعیفبدمتوسطخوبخیلی خوب (24 رای)

لطفا به این مقاله امتیاز دهید
در حال انجام ...
عانگع اصلانیان، نویسنده کتاب «پایان افسانه کالریها» ، نویسنده، مترجم و مدرس درزمینه تناسب اندام، موسس مدرسه فیتنس، مشاور تغذیه و مربی فیتنس از QAL . برای ادامه کلیک کنید

۱۳ نفر نظر داده‌اند

  1. سلام من میخوام تو دوره شرکت کنم لطفا راهنمایی کنید

  2. سلام وقت بخیر
    لطفا” در رابطه با نحوه استفاده از نوارهای تست ادرار هم توضیح بدید ممنونم

  3. آقای اصلانیان در مورد نخوردن دوغ و ماستم برای شروع رژیم توضیح بدید چون اینا هم جزئی از لبنیات هستن برام سواله…

    • اسیدیته بدن رو بهم میریزن که توو درس پنجم میگیم …

    • و یک سری از غذاها رو بر اساس یک سری اصول استثنا یا حذف کردم توو لیست که با اینکه بر اساس چیزهایی که یاد گرفتیم نباید اونطوری باشه ولی بر اساس یک سری ملاحظات دیگه که توضیحشون خیلی خیلی پزشکی میشه حذف یا استثنا کردم که اون پنج شش قلم رو توضیحی توی دوره نمیشه گفت …
      مثلا دوغ جز پرو بیوتیک هاست و سرکه و ترشی خواص انسولین طور دارن و مثلا یه سری پروتیین های خاص دارن که یه سری اتفاق های خاص توی بدن رو ایجاد می کنن که نمیشه تک تک رو علمی باز کرد … برای اونها صرفا دستور العمل اجرایی داریم …

    • ماست چکیده و خامه‌ای میشه

  4. وقت بخیر

    ۱:سیگار باعث تولید انسولین میشه؟

    کره ای که از دوغ میگیریم همان کره حیوانیه یا خود کره ای که از خامه میگیریم؟

    صبح ها تا زمانی که اشتها ندارم( ۲۳ ساعت) چیزی نمیخورم البته از شروع مهندسی بدن اینجوری شدم و میلی به غذا ندارم مشکلی نداره؟

    • عانگع اصلانیان

      سیگار متاسفانه از دید لاغری تاثیر مثبت داره …
      کره ها هم هر دو یکیه … روشش فرق داره …
      سوال آخر درس هفتم … ولی جواب کوتاه اینکه دقیقا باید به همین جا برسید

  5. پروتین وی چون خالص هستش و بشدت انسولین رو تحریک میکنه…اگه وقتی تو شیکر میریزیم و تو آب حل میکنیمش بهش روغن ام سی تی بزنیم بازم انسولین رو تحریک میکنه؟ یا با روغن ام سی تی قابل مصرف میشه؟ با روغن نارگیل چطور؟

    • عانگع اصلانیان

      چربی که تحریکش رو خنثی نمی کنه …در هر صورت اثر خود پروتیئن هست … ولی معمولا نیازی به مصرف پروتئین وی نیست مگر بدنساز خیلی خیلی حرفه‌ای

    • عانگع اصلانیان

      و البته اینکه تحریک انسولین داره دلیل بر غیر مجاز بودن کاملش نیست … و بستگی داره چند بار مصرف می کنیم…

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *