رفتن به محتوا

رهایی از درماندگی آموخته شده

آیا شما هم از افرادی هستید که درماندگی بهشون یاد داده شده؟

درماندگی آموخته شده باعث میشه در زندگی همیشه در برابر فرصت‌هایی که براتون پیش‌میاد درمانده باشید و ابتکار عمل نداشته باشید.
از تحقیقات جالب آقای مارتین سلیگمن چی‌میتونیم یاد بگیریم؟ چرا کاهش وزن بهترین درمان شناخته‌شده برای درماندگی آموخته شده است؟

توی این پادکست می‌خوام یکم در مورد «درمانگیه یاد‌گرفته‌شده یا Leaned helplessness» صحبت کنم و با یادگیرفتن یک‌سری واقعیت‌ها‌ی مهم روان‌شناسی زندگی‌مون رو یکم توی مسیر درست‌تری قرار بدیم.

توی این پادکست یاد‌خواهیم گرفت که چطور درماندگی آموخته شده اثرات فیزیولوژیکی روی بدن ما داره و یاد خواهیم گرفت بهترین راه‌کار برای درمان «درماندگی آموخته شده» چی هست.

 

 

به اشتراک بگذارید

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

2 دیدگاه


افزودن دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *