خانه / مهندسی تغذیه / مهندسی تغذیه: درس هفتم- جلسه اول

مهندسی تغذیه: درس هفتم- جلسه اول

 

 

فقط  شرکت‌کنندگان در دوره آموشی مهندسی تغذیه می‌توانند از این بخش استفاده کنند.

 ثبت نام در دروه‌ی مهندسی تغذیه

اگر قبلا عضو این دوره شده‌اید لطفا از لاگین کنید تا به محوای صفحه دسترسی داشته باشید.

 

ضعیفبدمتوسطخوبخیلی خوب (46 رای)

لطفا به این مقاله امتیاز دهید
در حال انجام ...
عانگع اصلانیان، نویسنده کتاب «پایان افسانه کالریها» ، نویسنده، مترجم و مدرس درزمینه تناسب اندام، موسس مدرسه فیتنس، مشاور تغذیه و مربی فیتنس از QAL . برای ادامه کلیک کنید

۸ نفر نظر داده‌اند

  1. سلام واقعا عالی مثل همیشه ممنون که هستی سوال چرا بعد ار درس پنج یهو درس هفت شروع شد ؟

  2. عالی بود عالی وممنون

  3. سلام آقای اصلانیان . مدت ۸ روزه که رژیم کتوژنیک رو شروع کردم ، مصرف کربوهیدرات رو به صفر رسوندم ، احساس سیری خوبی دارم وبین وعده ها به هیچ وجه گرسنه نمیشم . تا جای ممکن هم فاصله بین وعده های غذایی رو زیاد کردم. از نوار تست ادرار استفاده کردم و الان به مدت ۴ روزه که در حالت کتوژنیک هستم . یعنی کلا تا جایی که تونستم تمام مواردی رو که شما فرمودید رعایت کردم . حتی دیشب برنامه غذاییمو با مواردی که داخل دایره طلایی بودن ترکیب کردم . با وجود همه اینها بازم کاهش وزن محسوسی در خودم حس نمیکنم . به نظر شما علت چیه و باید چیکار کنم؟

    • عانگع اصلانیان

      توی اینستاگرام پیام بدید جواب بدم … اگر مثلا قند‌خونتون بالا باشه مدتی طول می‌کشه تا قند خونتون نرمال شه و بعد کاهش وزن شروع بشه … یا اگر کبد چرب داشته باشهه مدت زمان طولانیتری طول میکشه

  4. ممنون همه چی عالی و من بسیار عالی هستم. سوال برام پیش اومده بود که چرا میلم به صبحانه کم شده که جوابم رو تو این درس گرفتم.

  5. سلام لطفا جواب سوال های من رو هم بدید

    من کرب و هیدراتم رو به حد اقل رسوندم ولی امروز که گوشت و دمبه اب پز شده با اب گوشت رو خوردم دهنم تلخ شده بود و قند خونم ۱۳۸ بود ۲ ساعت بعد غذا

    • عانگع اصلانیان

      سوالتون رو دقیقا متوجه نشدم … خوردن گوشت هم باعث افزایش قند خون میشه بلاخره توی درس چهارم و پنجم توضیح دادم در موردش … قند خون ناشتاتون چنده معمولا؟

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *