خانه / مهندسی تغذیه / مهندس تغذیه: درس پنجم / مهندسی تغذیه: درس پنجم- جلسه دوم

مهندسی تغذیه: درس پنجم- جلسه دوم

 

 

فقط  شرکت‌کنندگان در دوره آموشی مهندسی تغذیه می‌توانند از این بخش استفاده کنند.

 ثبت نام در دروه‌ی مهندسی تغذیه

اگر قبلا عضو این دوره شده‌اید لطفا از لاگین کنید تا به محوای صفحه دسترسی داشته باشید.

 

ضعیفبدمتوسطخوبخیلی خوب (43 رای)

لطفا به این مقاله امتیاز دهید
در حال انجام ...
عانگع اصلانیان، نویسنده کتاب «پایان افسانه کالریها» ، نویسنده، مترجم و مدرس درزمینه تناسب اندام، موسس مدرسه فیتنس، مشاور تغذیه و مربی فیتنس از QAL . برای ادامه کلیک کنید

۲۴ نفر نظر داده‌اند

  1. سلام
    من یه مشکلی دارم خواستم بپرسم علت اینکه شبها چندین بار بیدار میشیم و بی توجه به رژیم هرچی گیرمون بیاد میخوریم چی میتونه باشه؟ اشکال کار کجاست؟ خیلی ساله اینجور میشم / ممنون

    • عانگع اصلانیان

      در حین رژیم هم اینطوره یا در حین رژیم شروع شده؟ در کامنت‌های اینستا جواب دادم

  2. سلام، ببخشید در فایل پی دی اف گفته شده مصرف پنیر از ۱۵۰ گرم بیشتر نشه، خواستم بپرسم منظورتون هم پنیر های معمولی و هم پنیر پیتزا با هم هست؟
    چون در اکثر غذاها از پنیر پیتزا استفاده می کنم و بیشتر از ۱۵۰ گرم میشه
    باید مصرف کل پنیر ها (پنیر صبحانه و میان وعده و پنیرپیتزای غذا و…) در طول روز بیشتر از ۱۵۰ گرم نشود؟

    لطفا راهنمایی بفرمایید

  3. سلام.خسته نباشد.واقعاعالی بود.مثل همیشه.لحظه به لحظه هیجان درسهابیشترمیشه.فقط یک خواهش دارم اینکه میشه لطف کنیدوبه سوالاتی که توی هربخش ازدرسها پرسیده میشه جواب بدید.اصلا امکانش هست ؟یااینکه به همه سوالات دریک جاجدا جواب خواهیدداد؟

    • عانگع اصلانیان

      سوالات رو اینجا یا توی کامنت‌های اینستاگرام مطرح کنید و در یک ویدیو جواب داده میشه و البته هنوز بخش زیادی از دوره ادامه داره و جواب خیلی از سوالات توی درس‌های بعدی هست

  4. ببخشید فلافل هم جزو غذاهای مجاز هست؟

  5. فایل صوتی اول مشکل داره

  6. سلام وتشکر
    لیست غذاها همون قبلی هستش

  7. درود
    استاد فایل صوتی به صورت نیمه کاره اپلود شده .

  8. سلام اقای اصلانیان ممنون از دوره خوبتون من یک هفته است که رژیم رو شروع کردم وسه۳ کیلو کم کردم ایا در این رژیم هم ممکنه توقف داشته باشیم واگه توقف شد چکار کنیم ؟

    • عانگع اصلانیان

      جواب این سوال توی ویدیو داده شده قبل و اینکه بعد‌ها هم تکنیک‌های جدیتری گفته خواهد شد

  9. ببخشید مصرف پیازی که در پخت و تهیه غذا استفاده می شود (مثل کباب تابه ای) اشکالی دارد؟

  10. ویدئو اول ارزش صبر کردن رو داشت واقعا عالی بود

  11. درود
    استاد برای فردی که پیوند کلیه انجام داده و داروی کورتن استفاده میکنه ، این رژیم مشکل ایجاد میکنه یا خیر ؟

  12. لطفا استعمال ماریجوانا رو هخم توضیح بدید اما اینو تایید نکنید 😀

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *