خانه / نمونه های موفق / صوتی: تجربه کاهش وزن ۲۳ کیلویی مهلقا حمزوی
mahlagha

صوتی: تجربه کاهش وزن ۲۳ کیلویی مهلقا حمزوی

مهلقا حمزی

از شیراز

سن ۲۲ ساله، وزن اولیه ۸۱، وزن تثبیت ۵۸ …

کاهش وزن ۲۳ کیلو – ۷ ماه …

مهلقا حمزوی: با این رژیم بدون یک دقیقه ورزش و بدون حتی یک دقیقه گرسنگی کشیدن و بدون ریزش مو تونستم وزنم را کم کنم و تا آخر عمر به عنوان لایف استایل خودم انتخابش کردم. حتی سه ماه بعد از رسیدن به تثبیت این رژیم را تا حد زیادی پایبندم چون واقعا لایف استایل ساده و جذابی هست.

در اینستا گرام میتوانید بچه های مدرسه فیتنس را به #madresefitnessteam دنبال کنید و یا به ما بپیوندید.

حتما تمام صحبت‌های مهلقای عزیز را در فایل صوتی زیر گوش دهید.

دانلود فایل صوتی صحبتهای مهلقا 

توضیحات مشاوره و آموزش تغذیه و لاغری در مدرسه فیتنس

ضعیفبدمتوسطخوبخیلی خوب (1 رای)
در حال انجام ...
عانگع اصلانیان، نویسنده کتاب «پایان افسانه کالریها» ، نویسنده، مترجم و مدرس درزمینه تناسب اندام، موسس مدرسه فیتنس، مشاور تغذیه و مربی فیتنس از QAL . برای ادامه کلیک کنید

اینم هست

Zahra-Hasan-cover

صوتی: آب کردن ۳۳ کیلو چربی – حسن اسماعیل زاده و همسرش

حسن اسماعیل‌آبادی و همسرش (از استان البرز- رج) ۳۰ ساله: کاهش وزن ۳۳ کیلو (وزن …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *